Тунець із сиром та стручковою квасолею
Швидка страва з консервованого тунця, стручкової квасолі, кисломолочного сиру та моцарели, приготована в мікрохвильовій печі.
- Загалом
- 5 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 248
- Білки
- 31 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 19 г
Інгредієнти
на 1 порцію- консервований тунець80 г
- стручкова квасоля80 г
- кисломолочний сир100 г
- терта моцарела50 г
- сільза смаком
- чорний перецьза смаком
Приготування
4 крокиЗмішайте тунець, стручкову квасолю, кисломолочний сир та моцарелу в ємності, придатній для мікрохвильової печі.
За бажанням додайте сіль та перець за смаком.
Розігрівайте в мікрохвильовій печі на високій потужності протягом 2 хвилин.
Ретельно перемішайте перед вживанням.