Полунично-банановий смузі
Напій на основі молока, йогурту, банана та полуниці.
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 200
- Білки
- 12 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 38 г
Інгредієнти
на 1 порцію- банан1 шт.
- полуниця100 г
- молоко150 мл
- натуральний йогурт100 г
- мед1 ч.л.
Приготування
3 крокиПомістіть у блендер очищений банан, полуницю, молоко, йогурт та мед.
Збийте інгредієнти до однорідної консистенції.
Перелийте у склянку та подавайте.