Смузі з бананом та малиною
Напій готується шляхом змішування банана, йогурту, малини та апельсинового соку до однорідної консистенції.
- Загалом
- 4 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 164
- Білки
- 8 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 33 г
Інгредієнти
на 1 порцію- банан1 шт.
- йогурт без наповнювачів150 мл
- малина100 г
- апельсиновий сік50 мл
- лід3 шт.
Приготування
3 крокиНаріжте банан скибочками, промийте малину.
Помістіть банан, малину, йогурт, апельсиновий сік та лід у блендер.
Збийте інгредієнти до отримання однорідної маси.