Рецепт
UA

Йогурт з яблуком, горіхами та корицею

Сніданок на основі грецького йогурту з додаванням скибочок яблука, волоських горіхів, насіння чіа та кориці.

Загалом
10 хв
Порції
1
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
462
Білки
21 г
Жири
25 г
Вуглеводи
43 г

Інгредієнти

на 1 порцію
  • грецький йогурт180 г
  • яблуко1 шт.
  • насіння чіа1 ст.л.
  • мелена кориця0.25 ч.л.
  • подрібнені волоські горіхи20 г
  • мед5 г

Приготування

5 кроків

  1. Викладіть грецький йогурт у глибоку миску.

  2. Яблуко помийте, видаліть серцевину та наріжте тонкими скибочками або кубиками.

  3. Викладіть яблука поверх йогурту.

  4. Посипте страву насінням чіа, корицею та подрібненими волоськими горіхами.

  5. За бажанням полийте зверху невеликою кількістю меду перед подачею.