Вівсянка з йогуртом та фруктами
Страва з вівсяних пластівців, ванільного йогурту, свіжих ягід, банана, яблука та родзинок, яку готують заздалегідь.
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 8
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 251
- Білки
- 10 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 49 г
Інгредієнти
на 8 порцій- ванільний йогурт960 мл
- вівсяні пластівці90 г
- нарізана полуниця150 г
- лохина250 г
- банан, нарізаний1 шт.
- яблуко, нарізане1 шт.
- родзинки75 г
Приготування
4 крокиУ великій ємності змішайте вівсяні пластівці з ванільним йогуртом.
Додайте нарізані полуницю, банан, яблуко, лохину та родзинки.
Ретельно перемішайте всі інгредієнти.
Накрийте ємність кришкою та залиште в холодильнику на ніч або мінімум на 2 години, щоб пластівці розм'якли.