Набір закусок з хумусом, сиром та фруктами

Name: Набір закусок з хумусом, сиром та фруктами
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 225 г хумус; 225 г твердий сир; 8 шт. морква, нарізана соломкою; 1 шт. зелений болгарський перець, нарізаний смужками; 1 шт. апельсин, нарізаний часточками; 150 г зелений виноград; 20 шт. цільнозернові крекери; 120 г чорний шоколад

Збалансована тарілка з хумусом, твердим сиром, свіжими овочами, фруктами, крекерами та чорним шоколадом.

Загалом: 15 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 728
Білки: 24 г
Жири: 45 г
Вуглеводи: 63 г

Інгредієнти

на 4 порції

хумус225 г
твердий сир225 г
морква, нарізана соломкою8 шт.
зелений болгарський перець, нарізаний смужками1 шт.
апельсин, нарізаний часточками1 шт.
зелений виноград150 г
цільнозернові крекери20 шт.
чорний шоколад120 г

Приготування

5 кроків

Підготуйте овочі: наріжте моркву соломкою, а болгарський перець смужками.
Наріжте твердий сир скибочками або кубиками.
Підготуйте фрукти: розділіть апельсин на часточки та промийте виноград.
Викладіть хумус у невелику піалу.
Розкладіть усі підготовлені інгредієнти на великій тарілці або дошці для подачі.