Курка з овочами та сиром

Name: Курка з овочами та сиром
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 500 г куряче філе; 3 ст.л. олія; за смаком сіль; за смаком чорний перець; за смаком паприка; за смаком сухий часник; за смаком орегано; 1 шт. цибуля ріпчаста; 2 шт. солодкий перець; 1 ч.л. цукор; 2 ст.л. соєвий соус; 150 г сир моцарела

Запечена куряча грудка з овочами та сиром моцарела.

Загалом: 25 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 374
Білки: 34 г
Жири: 20 г
Вуглеводи: 15 г

Інгредієнти

на 4 порції

куряче філе500 г
олія3 ст.л.
сільза смаком
чорний перецьза смаком
паприказа смаком
сухий часникза смаком
ореганоза смаком
цибуля ріпчаста1 шт.
солодкий перець2 шт.
цукор1 ч.л.
соєвий соус2 ст.л.
сир моцарела150 г

Приготування

7 кроків

Наріжте куряче філе на шматки середнього розміру.
Подрібніть цибулю та солодкий перець.
Змішайте курку з олією, сіллю, перцем, паприкою, сухим часником, орегано, цукром та соєвим соусом.
Викладіть курку у форму для запікання.
Зверху на курку викладіть нарізані цибулю та солодкий перець.
Посипте все тертим сиром моцарела.
Запікайте в розігрітій до 180 °C духовці протягом 10 хвилин.