Курячі котлетки з кабачком
Котлетки з курячого фаршу з додаванням кабачка, цибулі та часнику, запечені в духовці.
- Загалом
- 1 год
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 178
- Білки
- 24 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 3 г
Інгредієнти
на 4 порції- курячий фарш500 г
- кабачок1 шт.
- цибуля ріпчаста1 шт.
- часник2 шт.
- яйце куряче1 шт.
- сільза смаком
- перець чорний меленийза смаком
Приготування
7 кроківКабачок натерти на дрібній тертці, віджати зайву рідину.
Цибулю та часник дрібно нарізати або подрібнити.
У мисці змішати курячий фарш, натертий кабачок, цибулю, часник та яйце.
Додати сіль та перець за смаком, добре перемішати до однорідності.
Сформувати котлетки бажаної форми.
Викласти котлетки на деко, застелене пергаментним папером.
Випікати в розігрітій до 180 °С духовці протягом 40 хвилин.