Рол з норі з рисом, хумусом та авокадо
Рол з норі, що містить рис, хумус та авокадо.
- Загалом
- 15 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 378
- Білки
- 10 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 49 г
Інгредієнти
на 1 порцію- лист норі1 шт.
- рис відварений100 г
- хумус50 г
- авокадо0.5 шт.
- салат листя1 шт.
Приготування
7 кроківВикладіть лист норі на рівну поверхню.
Рівномірно розподіліть відварений рис по листу норі, залишаючи невеликий вільний край.
Нанесіть шар хумусу поверх рису.
Наріжте авокадо скибочками та викладіть поверх хумусу.
Додайте листя салату.
Акуратно згорніть лист норі з начинкою в щільний рол.
Наріжте рол на порційні шматки.