Харчова цінність
на порцію- ккал
- 305
- Білки
- 10 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 51 г
Інгредієнти
на 1 порцію- заварена чорна кава150 мл
- банан1 шт.
- вівсяні пластівці20 г
- мелена кориця1 ч.л.
- мелений мускатний горіх1 ч.л.
- какао-порошок1 ч.л.
- молоко100 мл
Приготування
2 крокиПомістіть у блендер заварену чорну каву, банан, вівсяні пластівці, мелену корицю, мелений мускатний горіх, какао-порошок та молоко.
Збивайте всі інгредієнти у блендері течією 5 хвилин до однорідної консистенції.