Рецепт
UA

Вечеря з курячої відбивної та салату

Вечеря складається з курячої відбивної, томатного соусу з цибулею та салату з овочів.

Загалом
35 хв
Порції
1
Складність
Легко
Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію
ккал
313
Білки
30 г
Жири
16 г
Вуглеводи
12 г

Інгредієнти

на 1 порцію
  • куряче філе120 г
  • томатний соуспорц.
  • цибуляпорц.
  • овочі для салату250 г
  • олія рослинна5 г
  • сільза смаком
  • перець чорний меленийза смаком

Приготування

5 кроків

  1. Підготуйте куряче філе для відбивної. Приправте сіллю та перцем.

  2. Обсмажте курячу відбивну до готовності.

  3. Приготуйте томатний соус з цибулею.

  4. Змішайте овочі для салату з рослинною олією.

  5. Подавайте курячу відбивну з томатним соусом та салатом.