Курка з песто та овочами, запечена на деку

Name: Курка з песто та овочами, запечена на деку
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Ingredients: 600 г Курячі стегна; 400 г Суцвіття броколі; 200 г Помідори чері; 300 г Болгарські перці; 150 г Червона цибуля; 120 г Песто; 30 мл Оливкова олія; 5 г Сіль; 2 г Перець

Курка та овочі на одному листі, заправлені песто. Легко готується і чудово підходить для обіду чи вечері, приготованої заздалегідь.

Загалом: 1 год 5 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 385
Білки: 32 г
Жири: 24 г
Вуглеводи: 12 г

Інгредієнти

на 4 порції

Курячі стегна600 г
Суцвіття броколі400 г
Помідори чері200 г
Болгарські перці300 г
Червона цибуля150 г
Песто120 г
Оливкова олія30 мл
Сіль5 г
Перець2 г

Приготування

4 кроки

Розігрійте духовку до 200C.
У великій мисці змішайте курячі стегна, суцвіття броколі, помідори чері, болгарські перці та червону цибулю з песто, оливковою олією, сіллю та перцем до рівномірного покриття.
Викладіть суміш одним шаром на велике деко.
Випікайте від 40 до 45 хвилин або доки курячі стегна не будуть готові, а овочі не стануть м'якими.