Menu by a creator
EN
SofiaLopu author of balanced menus
  • Meal prep
  • Leftovers for lunch
  • Balanced

Healthy weekly menu with balanced meals

kcal/day
1 800
dishes
21

A curated weekly selection of breakfasts, lunches, and dinners designed for your busy schedule. The meals are structured for efficient cooking, incorporating batch prep and thoughtful ingredient usage across several days. The menu includes dishes like prosciutto toasts, tuna pasta bake, and vegetable soup.

Open the menu in lopu

Dishes from the menu

  • Тости з прошуто, яйцем та пармезаном

  • Салат з курячим філе та імбирно-апельсиновою заправкою

  • Баранина з рисом по-грецьки

  • Гарячі бутерброди з шинкою та сиром

  • Лінивий голубець з кускусом та помідором

  • Хеш із солодкої картоплі та квасолі

  • Запіканка з тунцем та макаронами

  • Відкриті бургери з індичкою, грибами та сиром

The full menu is in lopu

In the app, the menu is laid out by day, with a recipe for every dish.

Open the menu in lopu