Menu by a creator
EN
SofiaLopu author of balanced menus
  • Quick meals
  • Leftovers for lunch
  • Balanced

Weekly healthy meal plan with balanced dishes

kcal/day
1 800
dishes
21

This meal plan includes breakfast, lunch, and dinner options that are easy to combine. The structure allows for quick preparation and efficient time management, incorporating varied recipes throughout the week.

Open the menu in lopu

Dishes from the menu

  • Кесадилья на сніданок з куркою

  • Салат з макаронами та куркою в карі-соусі

  • Смажений рис з куркою та яйцем

  • Тост з крем-сиром та сулугуні

  • Лінивий голубець з кускусом та помідором

  • Скрамбл з помідором та авокадо

  • Обід з макаронами та моцарелою

  • Теплий салат з тортеліні та броколі

The full menu is in lopu

In the app, the menu is laid out by day, with a recipe for every dish.

Open the menu in lopu