Dania wysokobiałkowe z błonnikiem

Fasola z kiełbaskami na śniadanie

Gorąca kanapka z indykiem i cebulą

Makaron z krewetkami i sosem pomidorowym

Puree ziemniaczane z endywią i boczkiem

Burrito bowl z patelni

Gulasz ziemniaczany z dorszem i warzywami

Ziemniaczano-ciecierzycowe koperty w liściach sałaty

Sałatka z łososiem wędzonym na gorąco i makaronem

Kuskus z tuńczykiem, marchewką i hummusem

Ryba z ziemniakami i fasolką szparagową

Pieczone ziemniaki z wędzoną kiełbasą

Lasagne z cukinią i szpinakiem

Pizza z tortilli z fasolą i kukurydzą

Gulasz warzywny z tofu w mleku kokosowym

Lawasz z mięsem mielonym, bakłażanem i ciecierzycą

Spaghetti z mielonym kurczakiem w sosie pomidorowym

Burgery z indyka z majonezem awokado

Chili z kurczakiem i fasolą

Dorsz pieczony z warzywami

Sałatka z pomidorków koktajlowych z sosem z sera pleśniowego

Makaron ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i karczochami

Filet z kurczaka z ryżem i fasolą

Pieczony ziemniak z mięsem mielonym

Kotlety wieprzowe z ziemniakami i sosem grzybowym