High fiber high protein meals

Квасоля з ковбасками на сніданок

Гарячий сендвіч з індичкою та цибулею

Паста з креветками та томатним соусом

Картопляне пюре з ендивієм та беконом

Бурріто-боул на сковороді

Картопляне рагу з тріскою та овочами

Картопляно-нутові конвертики в листі салату

Салат з гарячекопченим лососем та пастою

Кускус з тунцем, морквою та хумусом

Риба з картоплею та стручковою квасолею

Запечена картопля з копченою ковбасою

Лазанья з кабачками та шпинатом

Тортилья-піца з квасолею та кукурудзою

Овочеве рагу з тофу в кокосовому молоці

Лаваш з фаршем, баклажанами та нутом

Спагеті з курячим фаршем у томатному соусі

Бургери з індички з авокадо-майонезом

Курячий чилі з квасолею

Тріска, запечена з овочами

Салат з томатів чері з соусом із блакитного сиру

Паста зі шпинатом, в'яленими томатами та артишоками

Куряче філе з рисом та квасолею

Запечена картопля з м'ясним фаршем

Свинячі відбивні з картоплею та грибним соусом