
Wysokobiałkowy obiad dla rodziny
- min na danie
- 20–100
- przepisy
- 24

Odkryj proste i ekonomiczne przepisy, które dostarczą odpowiednią ilość białka w codziennej diecie.
Otwórz przepisy w lopu
Zapiekanka z kurczakiem i ziemniakami na blasze

Kurczak i kasza gryczana z sosem

Kurczak i kasza gryczana z musztardą

Makaron z czerwoną fasolą i pomidorami

Wrap Cezar

Zupa z tuńczyka z puszki i białej fasoli

Sałatka z burakami i serem

Zapiekanka z soczewicą i fasolą

Ukraińska zupa z kurczakiem i kaszą gryczaną

Chili z wołowiną i fasolą (bez laktozy)

Kasza gryczana z łososiem w puszce, cebulą i ziołami

Indyk z warzywami i kaszą gryczaną na jednej patelni

Sałatka z tuńczyka z krakersami

Farsz z tuńczyka, jajek i koperku

Makaron z tuńczykiem i szpinakiem

Omlet z serem

Pieczone klopsiki w sosie pomidorowym

Pieczony mintaj z duszonymi warzywami

Makaron z cukinii z kurczakiem

Hiszpański ryż z wołowiną

Zapiekanka z kurczakiem i ryżem

Chili z Indyka z Czarną Fasolą

Frittata z warzywami

Pikantna Zupa Pomidorowo-Tuńczykowa