Szybki tydzień bez skomplikowanych przepisów
- kcal/dzień
- 1 700
- dania
- 33
Praktyczne menu na siedem dni intensywnego tygodnia: śniadania w 5–15 minut, bowle, makarony, sałatki oraz proste kolacje z kurczakiem i rybą. Nieskomplikowane przepisy pomagają utrzymać rytm w dni robocze.
Otwórz jadłospis w lopuDania z jadłospisu
Omlet ze szpinakiem, pomidorami i tostem pełnoziarnistym
Bowl z kurczakiem i komosą ryżową
Szybki makaron z kurczakiem i pesto
Jogurt grecki z mango i mieszanką orzechów
Szybkie Syrniki z jagodami i jogurtem
Miseczka mocy z tuńczykiem i awokado
Sałatka z indykiem i czarną fasolą
Twarożek z jabłkiem i migdałami