Menu by a creator
EN
Lopu teamA menu by the Lopu team
  • Balanced
  • For the family

A quick week without complicated recipes

kcal/day
1 700
dishes
33

A practical seven-day menu for a busy week: breakfasts in 5–15 minutes, bowls, pasta, salads and simple chicken and fish dinners. Straightforward recipes make it easier to stay on track during working days.

Open the menu in lopu

Dishes from the menu

  • Spinach and Tomato Omelet with Whole Grain Toast

  • Боул з куркою та кіноа

  • Швидка паста з куркою та песто

  • Грецький йогурт з манго та горіховою сумішшю

  • Швидкі сирники з ягодами та йогуртом

  • Поке-боул з тунцем та авокадо

  • Салат з індичкою та чорною квасолею

  • Cottage Cheese with Apple and Almonds

The full menu is in lopu

In the app, the menu is laid out by day, with a recipe for every dish.

Open the menu in lopu