Zbilansowane menu zdrowego odżywiania
- kcal/dzień
- 1 800
- dań
- 21
Ten zestaw dań pozwala zoptymalizować czas w kuchni dzięki przygotowaniu zapasu posiłków na kilka dni. W menu znajdziesz takie propozycje jak owsianka z chia, pieczony filet z kurczaka z bulgurem czy bowl z komosą ryżową, co ułatwi utrzymanie regularnego rytmu żywienia przez cały tydzień.
Otwórz jadłospis w lopuDania z jadłospisu
Owsianka z chia i owocami
Ryba z warzywami w sosie sojowym, ryż i sałatka
Makaron z duszonymi warzywami i grzybami
Pieczony filet z kurczaka z kaszą bulgur i warzywami
Sałatka makaronowa z kurczakiem w sosie curry
Filet z kurczaka z ryżem i papryką
Trifle na śniadanie
Ryż z kurczakiem i warzywami