Jadłospis od autora
PL
SofiaAutorka zbilansowanych menu Lopu
  • Zbilansowane

Zbilansowane zdrowe odżywianie na każdy dzień

kcal/dzień
1 530
dań
21

To menu oferuje różnorodne śniadania, obiady i kolacje bez powtarzania dań w ciągu tygodnia. Znajdziesz tu wygodne przepisy, takie jak kanapka z tuńczykiem, kuskus z kurczakiem czy makaron z pesto, które pozwalają gotować bez zbędnego wysiłku. Każdy posiłek jest dostosowany do aktywnego trybu życia, zachowując równowagę składników.

Otwórz jadłospis w lopu

Dania z jadłospisu

  • Kanapka z tuńczykiem

  • Sałatka makaronowa z ciecierzycą i cytryną

  • Makaron z filetem z kurczaka i sałatką

  • Kanapki z serkiem śmietankowym i jajkiem sadzonym

  • Miseczka z kuskusem, kurczakiem i warzywami

  • Pieczona ryba z warzywami

  • Jajecznica z żytnim chlebem i sałatką

  • Obiad z wołowiną i warzywami

Pełny jadłospis — w lopu

W aplikacji jadłospis jest rozpisany na dni, z przepisem do każdego dania.

Otwórz jadłospis w lopu