Jadłospis od autora
PL
SofiaAutorka zbilansowanych menu Lopu
  • Szybkie dania
  • Gotowanie na zapas
  • Resztki na obiad
  • Zbilansowane

Zbilansowany jadłospis do zdrowego odżywiania

kcal/dzień
1 530
dań
21

To menu oferuje gotowe połączenie śniadań, obiadów i kolacji, co pozwala uniknąć codziennego planowania posiłków. Możesz przygotowywać dania z wyprzedzeniem, efektywnie wykorzystując czas w ciągu tygodnia. W zestawieniu znajdują się takie potrawy jak pieczona polędwiczka wieprzowa z przyprawami, kasza gryczana z wołowiną oraz łosoś z sosem jogurtowym.

Otwórz jadłospis w lopu

Dania z jadłospisu

  • Placki ziemniaczane ze szpinakiem i jajkiem w koszulce

  • Makaron z pomidorami i białą fasolą

  • Pieczona polędwiczka wieprzowa z przyprawami

  • Jajecznica z lawaszem i serkiem

  • Kasza gryczana z wołowiną

  • Omlet z serem i fasolą

  • Filet z kurczaka z warzywami i hummusem

  • Zupa drobiowa z warzywami i wermiszelem

Pełny jadłospis — w lopu

W aplikacji jadłospis jest rozpisany na dni, z przepisem do każdego dania.

Otwórz jadłospis w lopu