Jadłospis od autora
PL
SofiaAutorka zbilansowanych menu Lopu
  • Zbilansowane

Tygodniowe menu obiadowe dla wsparcia wagi

kcal/dzień
510
dań
7

Zestaw zbilansowanych obiadów na siedem dni, zawierający takie dania jak gryka z kurczakiem, gulasz z indyka czy burrito bowl. Każdy posiłek jest przygotowywany od podstaw bez powtarzania przepisów, co pozwala na codzienne odkrywanie nowych smaków. Aktywne przygotowanie obiadu zajmuje do 70 minut.

Otwórz jadłospis w lopu

Dania z jadłospisu

  • Kasza gryczana z filetem z kurczaka i sałatką warzywną

  • Sałatka z Kurczakiem i Mango z Sosem Orzechowym

  • Gulasz z indyka i warzyw (bez laktozy)

  • Bakłażany zapiekane z mieloną wołowiną

  • Burrito bowl z patelni

  • Sałatka z kurczakiem i orzo z cytryną

  • Kasza gryczana z jajkiem w koszulce, szpinakiem, ogórkiem, kiszoną kapustą i łososiem

Pełny jadłospis — w lopu

W aplikacji jadłospis jest rozpisany na dni, z przepisem do każdego dania.

Otwórz jadłospis w lopu