Tygodniowe menu dla zdrowego odżywiania
- kcal/dzień
- 1 800
- dań
- 21
Zbilansowany jadłospis na siedem dni obejmujący śniadania, obiady i kolacje. Przemyślany harmonogram przygotowywania posiłków z wyprzedzeniem pozwala zaoszczędzić czas i ułatwia planowanie całego tygodnia.
Otwórz jadłospis w lopuDania z jadłospisu
Owsianka z masłem orzechowym, twarogiem i orzechami
Rolada z kurczakiem i awokado
Linguine z krewetkami w ostrym sosie
Naleśnik owsiany z jabłkiem i cynamonem
Roladki z kurczaka z warzywami
Makaron z cukinii z krewetkami
Owsianka z miodem, masłem i jagodami
Kanapki z serkiem śmietankowym i jajkiem sadzonym