Jadłospis od autora
PL
MiaAutorka szybkich i praktycznych menu Lopu
  • Szybkie dania

Tygodniowy plan posiłków: przepisy na szybkie dania

kcal/dzień
1 800
dań
21

Otrzymaj gotowy plan posiłków z przepisami na śniadania, obiady i kolacje, aby ułatwić sobie codzienne decyzje kulinarne. Potrawy takie jak tortilla z tuńczykiem czy szawarma z kurczakiem są przygotowywane szybko i bez powtórzeń w ciągu tygodnia. To praktyczne rozwiązanie, które pozwala sprawnie zarządzać czasem w kuchni.

Otwórz jadłospis w lopu

Dania z jadłospisu

  • Tortilla z tuńczykiem

  • Makaron ryżowy z krewetkami i warzywami

  • Zupa z tuńczykiem, kukurydzą i brokułami

  • Śniadanie z tuńczykiem i awokado

  • Mielony kurczak w liściach sałaty

  • Makaron z tuńczykiem, groszkiem i pomidorami

  • Jajecznica z karczkiem, serem i ogórkiem

  • Shawarma z filetem z kurczaka i szpinakiem

Pełny jadłospis — w lopu

W aplikacji jadłospis jest rozpisany na dni, z przepisem do każdego dania.

Otwórz jadłospis w lopu