Tygodniowe menu z przygotowanymi wcześniej składnikami

kcal/dzień: 1 800
dań: 21

Ten plan posiłków pomaga zrównoważyć czas spędzony w kuchni dzięki przemyślanym przygotowaniom. Możesz naprzemiennie serwować śniadania, obiady i kolacje, świadomie wykorzystując przygotowane wcześniej składniki przez kilka dni. Takie podejście ułatwia codzienne gotowanie i pozwala zaoszczędzić czas.

Otwórz jadłospis w lopu

Dania z jadłospisu

Śniadanie z ziemniakami, boczkiem i jajkiem sadzonym
Klopsiki drobiowe z ryżem i warzywami
Warzywa zapiekane z mozzarellą i bułką tartą
Zupa z mieloną wołowiną i warzywami
Klopsiki z indyka w śmietanie z grzybami, makaron i marchewka po koreańsku
Ryż z mieloną wołowiną i warzywami
Placki ziemniaczane ze szpinakiem i jajkiem w koszulce
Spaghetti, kotlety drobiowe oraz sałatka z ogórków i pomidorów

Pełny jadłospis — w lopu

W aplikacji jadłospis jest rozpisany na dni, z przepisem do każdego dania.

Otwórz jadłospis w lopu