Kanapka z łososiem, serkiem śmietankowym i jajkiem sadzonym

Name: Kanapka z łososiem, serkiem śmietankowym i jajkiem sadzonym
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 szt. chleb tostowy; 50 g serek śmietankowy; 50 g łosoś lekko solony; 2 szt. jajka kurze; 1 łyż. olej słonecznikowy; 0.5 szt. awokado; 0.5 szt. świeży ogórek; 1 szczypta świeży koperek; do smaku sól; do smaku mielony czarny pieprz

Wariant dania obejmujący kanapkę z łososiem i serkiem śmietankowym, jajka sadzone z dwóch jajek, awokado, ogórka i koperek.

Łącznie: 15 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 678
Białko: 30 g
Tłuszcze: 48 g
Węglowodany: 33 g

Składniki

na 1 porcję

chleb tostowy2 szt.
serek śmietankowy50 g
łosoś lekko solony50 g
jajka kurze2 szt.
olej słonecznikowy1 łyż.
awokado0.5 szt.
świeży ogórek0.5 szt.
świeży koperek1 szczypta
sóldo smaku
mielony czarny pieprzdo smaku

Przygotowanie

8 kroków

Przygotuj składniki na kanapkę: posmaruj dwie kromki chleba serkiem śmietankowym, na wierzchu połóż pokrojonego łososia.
Rozgrzej patelnię z olejem słonecznikowym na średnim ogniu.
Wbij dwa jajka na patelnię, dopraw solą i pieprzem do smaku.
Smaż jajka do pożądanego stopnia ścięcia, około 3-5 minut.
Pokrój awokado i ogórka w plasterki.
Drobno posiekaj koperek.
Wyłóż na talerz gotowe jajka, obok połóż plasterki awokado i ogórka.
Udekoruj danie posiekanym koperkiem.