Quiche ze Szpinakiem i Fetą (Przygotowanie Wcześniej)

Name: Quiche ze Szpinakiem i Fetą (Przygotowanie Wcześniej)
Prep time: 25 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 szt. Ciasto kruche na tartę; 6 szt. jajka; 200 g szpinak; 150 g ser feta; 120 ml mleko; 1 szt. cebula; 2 ząbek czosnek; 15 ml oliwa z oliwek

Wytrawny quiche, który można przygotować wcześniej i odgrzać na pyszne i łatwe śniadanie.

Łącznie: 1 godz. 10 min
Porcje: 4
Trudność: Średni

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 345
Białko: 16 g
Tłuszcze: 24 g
Węglowodany: 16 g

Składniki

na 4 porcje

Ciasto kruche na tartę1 szt.
jajka6 szt.
szpinak200 g
ser feta150 g
mleko120 ml
cebula1 szt.
czosnek2 ząbek
oliwa z oliwek15 ml

Przygotowanie

7 kroków

Rozgrzej piekarnik do 190C.
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni, podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę i posiekany czosnek do miękkości.
Dodaj szpinak na patelnię i smaż, aż zwiędnie; odcedź nadmiar płynu.
W misce ubij jajka, mleko i pokruszony ser feta.
Umieść ciasto kruche na tartę w formie do quiche, dodaj mieszankę ze szpinakiem i zalej wierzch masą jajeczną.
Piecz przez 45 minut, aż środek się zetnie.
Ostudź przed włożeniem do lodówki lub zamrażarki do późniejszego wykorzystania.