Naleśnik owsiany z łososiem i serkiem

Name: Naleśnik owsiany z łososiem i serkiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g płatki owsiane; 1 szt. jajko; 50 ml mleko; do smaku sól; 100 g filet z łososia; 30 g liście sałaty; 50 g serek śmietankowy; 1 łyż. olej

Naleśnik owsiany z łososiem, liśćmi sałaty i serkiem śmietankowym.

Łącznie: 20 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 598
Białko: 34 g
Tłuszcze: 35 g
Węglowodany: 38 g

Składniki

na 1 porcję

płatki owsiane50 g
jajko1 szt.
mleko50 ml
sóldo smaku
filet z łososia100 g
liście sałaty30 g
serek śmietankowy50 g
olej1 łyż.

Przygotowanie

6 kroków

Wymieszaj płatki owsiane, jajko, mleko i sól do uzyskania jednolitej masy. Odstaw na 5 minut, aby płatki napęczniały.
Rozgrzej patelnię z olejem na średnim ogniu.
Wlej masę owsianą na patelnię i smaż naleśnik z obu stron na złoty kolor.
Filet z łososia pokrój w cienkie plastry.
Na gotowym naleśniku ułóż liście sałaty, plastry łososia i serek śmietankowy.
Zwiń naleśnik tak, aby nadzienie znalazło się w środku.