Czekoladowy naleśnik z nadzieniem

Name: Czekoladowy naleśnik z nadzieniem
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 szt. jajko; 12 g kakao w proszku; 50 g jogurt naturalny; 1 szt. banan; do smaku słodzik; 1 szt. mandarynka

Czekoladowy naleśnik pieczony w kuchence mikrofalowej z nadzieniem z jogurtu, banana i mandarynki.

Łącznie: 15 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 278
Białko: 16 g
Tłuszcze: 8 g
Węglowodany: 35 g

Składniki

na 1 porcję

jajko1 szt.
kakao w proszku12 g
jogurt naturalny50 g
banan1 szt.
słodzikdo smaku
mandarynka1 szt.

Przygotowanie

4 kroki

Aby przygotować naleśnik, wymieszaj jajko, kakao, 25 g jogurtu naturalnego, połowę banana i słodzik do smaku. Przełóż mieszankę do naczynia przystosowanego do kuchenki mikrofalowej.
Piecz naleśnik w kuchence mikrofalowej przez 4-5 minut.
Do nadzienia wymieszaj 25 g jogurtu naturalnego, drugą połowę banana i obraną mandarynkę. Opcjonalnie dodaj słodzik.
Wyłóż nadzienie na gotowy naleśnik.