Funchoza z kurczakiem i duszonymi warzywami

Name: Funchoza z kurczakiem i duszonymi warzywami
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g funchoza; 150 g filet z kurczaka; 50 g słodka papryka; 25 g marchew; 25 g pomidory; 1 łyż. olej; do smaku sól; do smaku czarny mielony pieprz

Funchoza z filetem z kurczaka i duszonymi warzywami.

Łącznie: 35 min
Porcje: 1
Trudność: Średni

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 498
Białko: 28 g
Tłuszcze: 16 g
Węglowodany: 62 g

Składniki

na 1 porcję

funchoza100 g
filet z kurczaka150 g
słodka papryka50 g
marchew25 g
pomidory25 g
olej1 łyż.
sóldo smaku
czarny mielony pieprzdo smaku

Przygotowanie

10 kroków

Przygotuj funchozę zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Pokrój filet z kurczaka na małe kawałki.
Pokrój słodką paprykę w słupki, marchew zetrzyj na grubej tarce, pomidory pokrój w kostkę.
Rozgrzej olej na patelni.
Podsmaż filet z kurczaka na złoty kolor.
Dodaj do kurczaka pokrojone warzywa: słodką paprykę, marchew i pomidory.
Duś warzywa z kurczakiem do miękkości, około 10-15 minut.
Dopraw solą i czarnym mielonym pieprzem do smaku.
Wymieszaj gotową funchozę z kurczakiem i duszonymi warzywami.
Podawaj danie na gorąco.