Owsianka z jagodami, bananem i czekoladą
Propozycja śniadania składająca się z owsianki na wodzie, jagód, banana i dwóch kostek gorzkiej czekolady.
- Łącznie
- 12 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 450
- Białko
- 10 g
- Tłuszcze
- 15 g
- Węglowodany
- 75 g
Składniki
na 1 porcję- płatki owsiane60 g
- woda200 ml
- jagody100 g
- banan1 szt.
- gorzka czekolada2 szt.
Przygotowanie
4 krokiDo garnka wsypać płatki owsiane, zalać wodą i gotować na średnim ogniu do miękkości, około 5-7 minut.
Banana obrać i pokroić w plasterki.
Gotową owsiankę przełożyć do miseczki.
Dodać do owsianki pokrojonego banana, jagody i dwie kostki gorzkiej czekolady.