Вівсяна каша з ягодами, бананом та шоколадом
Варіант сніданку, що складається з вівсяної каші на воді, ягід, банана та двох шматочків гіркого шоколаду.
- Загалом
- 12 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 450
- Білки
- 10 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 75 г
Інгредієнти
на 1 порцію- вівсяні пластівці60 г
- вода200 мл
- ягоди100 г
- банан1 шт.
- гіркий шоколад2 шт.
Приготування
4 крокиУ каструлю насипте вівсяні пластівці, залийте водою та варіть на середньому вогні до готовності каші, приблизно 5-7 хвилин.
Банан почистьте та наріжте кружельцями.
Готову кашу викладіть у тарілку.
Додайте до каші нарізаний банан, ягоди та два шматочки гіркого шоколаду.