Mielony kurczak z warzywami i jogurtem
Podsmażony mielony kurczak, pomidory i kapusta pekińska, doprawione jogurtem.
- Łącznie
- 25 min
- Porcje
- 2
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 305
- Białko
- 28 g
- Tłuszcze
- 16 g
- Węglowodany
- 12 g
Składniki
na 2 porcje- mielony kurczak250 g
- olej1 łyż.
- pomidory150 g
- kapusta pekińska150 g
- jogurt50 g
- sóldo smaku
- czarny pieprzdo smaku
Przygotowanie
5 krokówPokrój pomidory i kapustę pekińską.
Rozgrzej olej na patelni.
Podsmaż mielonego kurczaka do gotowości, dodaj sól i pieprz.
Dodaj do mięsa pokrojone pomidory i kapustę pekińską, gotuj jeszcze 5 minut.
Zdejmij z ognia, dodaj jogurt i wymieszaj.