Paluszki z kurczaka

Name: Paluszki z kurczaka
Prep time: 2 h
Cook time: 3 h
Total time: 5 h
Yield: 5
Ingredients: 5 szt. filet z kurczaka; 5 łyż. sos sojowy; 1 łyż. papryka; 2 łyżecz. suszony czosnek; 3 łyżecz. musztarda francuska; 1 łyżecz. sriracha; 2 łyż. olej roślinny; do smaku pieprz

Filet z kurczaka krojony w paski, marynowany, a następnie suszony w piekarniku.

Łącznie: 5 godz.
Porcje: 5
Trudność: Średni

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 145
Białko: 22 g
Tłuszcze: 4 g
Węglowodany: 4 g

Składniki

na 5 porcji

filet z kurczaka5 szt.
sos sojowy5 łyż.
papryka1 łyż.
suszony czosnek2 łyżecz.
musztarda francuska3 łyżecz.
sriracha1 łyżecz.
olej roślinny2 łyż.
pieprzdo smaku

Przygotowanie

4 kroki

Filet z kurczaka pokrój w paski.
Wymieszaj sos sojowy, paprykę, suszony czosnek, musztardę francuską, srirachę, olej roślinny i pieprz do smaku. Dodaj paski kurczaka do marynaty i odstaw na 2 godziny.
Rozłóż zamarynowane paski kurczaka na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Susz w piekarniku nagrzanym do 50 °C przez 3 godziny.