Курячі палички

Name: Курячі палички
Prep time: 2 h
Cook time: 3 h
Total time: 5 h
Yield: 5
Ingredients: 5 шт. куряче філе; 5 ст.л. соєвий соус; 1 ст.л. паприка; 2 ч.л. сушений часник; 3 ч.л. французька гірчиця; 1 ч.л. шрірача; 2 ст.л. рослинна олія; за смаком перець

Куряче філе нарізається смужками, маринується, а потім в'ялиться в духовці.

Загалом: 5 год
Порції: 5
Складність: Середньо

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 145
Білки: 22 г
Жири: 4 г
Вуглеводи: 4 г

Інгредієнти

на 5 порцій

куряче філе5 шт.
соєвий соус5 ст.л.
паприка1 ст.л.
сушений часник2 ч.л.
французька гірчиця3 ч.л.
шрірача1 ч.л.
рослинна олія2 ст.л.
перецьза смаком

Приготування

4 кроки

Куряче філе наріжте на смужки.
Змішайте соєвий соус, паприку, сушений часник, французьку гірчицю, шрірачу, рослинну олію та перець за смаком. Додайте смужки курячого філе до маринаду і залиште на 2 години.
Розкладіть мариновані смужки курячого філе на деко, застелене пергаментним папером.
В'яліть у розігрітій до 50 °С духовці протягом 3 годин.