Tacos z paluszkami rybnymi

Name: Tacos z paluszkami rybnymi
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 12 szt. Paluszki rybne (dorsz lub tilapia); 4 szt. tortille; 100 g sałata; 60 g kwaśna śmietana

Chrupiące pieczone paluszki rybne podawane w ciepłych tortillach z łagodnymi dodatkami, takimi jak posiekana sałata i kwaśna śmietana.

Łącznie: 20 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 315
Białko: 14 g
Tłuszcze: 12 g
Węglowodany: 38 g

Składniki

na 4 porcje

Paluszki rybne (dorsz lub tilapia)12 szt.
tortille4 szt.
sałata100 g
kwaśna śmietana60 g

Przygotowanie

4 kroki

Rozgrzej piekarnik do 200C i piecz paluszki rybne (dorsz lub tilapia) przez 15 minut, aż będą chrupiące.
Podgrzej tortille na suchej patelni lub w kuchence mikrofalowej przez 30 sekund.
Posiekaj sałatę.
Złóż każdego taco, umieszczając 3 paluszki rybne (dorsz lub tilapia) w tortilli, dodając na wierzch posiekaną sałatę i łyżkę kwaśnej śmietany.