Рибні тако з паличок

Name: Рибні тако з паличок
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 12 шт. Рибні палички (тріска або тілапія); 4 шт. тортильї; 100 г салат; 60 г сметана

Хрусткі запечені рибні палички, подані у теплих тортильях з м'якими начинками, такими як подрібнений салат та сметана.

Загалом: 20 хв
Порції: 4
Складність: Легко

Відкрити в lopu

Харчова цінність

на порцію

ккал: 315
Білки: 14 г
Жири: 12 г
Вуглеводи: 38 г

Інгредієнти

на 4 порції

Рибні палички (тріска або тілапія)12 шт.
тортильї4 шт.
салат100 г
сметана60 г

Приготування

4 кроки

Розігрійте духовку до 200C і запікайте рибні палички (тріска або тілапія) протягом 15 хвилин до хрусткої скоринки.
Підігрійте тортильї на сухій сковорідці або в мікрохвильовій печі протягом 30 секунд.
Наріжте салат.
Зберіть кожен тако, поклавши 3 рибні палички (тріска або тілапія) у тортилью, зверху додавши нарізаний салат і ложку сметани.