Sałatka z czerwoną rybą

Name: Sałatka z czerwoną rybą
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 70 g lekko solona czerwona ryba; 1 szt. jajka; 100 g pomidory; 20 g chleb; 50 g miks sałat; 15 g ser żółty; 20 g śmietana 15%; 3 łyż. sos sojowy; 0.5 łyżecz. musztarda

Sałatka z czerwoną rybą, jajkami, pomidorami, chlebem, miksem sałat, serem, śmietaną, sosem sojowym i musztardą.

Łącznie: 25 min
Porcje: 1
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 378
Białko: 26 g
Tłuszcze: 22 g
Węglowodany: 18 g

Składniki

na 1 porcję

lekko solona czerwona ryba70 g
jajka1 szt.
pomidory100 g
chleb20 g
miks sałat50 g
ser żółty15 g
śmietana 15%20 g
sos sojowy3 łyż.
musztarda0.5 łyżecz.

Przygotowanie

9 kroków

Ugotuj jajko na twardo, ostudź i obierz.
Pokrój jajko w kostkę.
Pokrój pomidory w kostkę.
Pokrój chleb w kostkę i wysusz w tosterze lub na suchej patelni, aż powstaną grzanki.
Pokrój ser żółty w kostkę.
Pokrój czerwoną rybę w kostkę.
W misce wymieszaj miks sałat, pokrojone jajka, pomidory, ser i rybę.
Przygotuj sos: wymieszaj śmietanę, sos sojowy i musztardę.
Dopraw sałatkę, dodaj grzanki i wymieszaj.