Pieczona ryba z warzywami

Name: Pieczona ryba z warzywami
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Ingredients: 2 szt. dorada; 20 g masło; do smaku wędzona sól; do smaku zioła włoskie; 1 szt. cytryna; do smaku pietruszka; 8 szt. pomidorki koktajlowe; 1 łyż. olej

Pieczona ryba z pomidorkami koktajlowymi, cytryną i ziołami.

Łącznie: 50 min
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 400
Białko: 35 g
Tłuszcze: 25 g
Węglowodany: 8 g

Składniki

na 2 porcje

dorada2 szt.
masło20 g
wędzona sóldo smaku
zioła włoskiedo smaku
cytryna1 szt.
pietruszkado smaku
pomidorki koktajlowe8 szt.
olej1 łyż.

Przygotowanie

9 kroków

Przygotuj rybę: umyj i osusz. Zrób kilka nacięć na tuszkach.
Natrzyj rybę wędzoną solą i włoskimi ziołami.
Cytrynę pokrój w cienkie plasterki. Pietruszkę drobno posiekaj.
W nacięcia na rybie włóż plasterki cytryny i masło.
Pomidorki koktajlowe przekrój na pół.
Blachę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia i posmaruj olejem.
Ułóż rybę na blasze, wokół rozłóż pomidorki koktajlowe.
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200 °C przez 35 minut.
Gotową rybę posyp świeżą pietruszką przed podaniem.