Suflet bananowo-czekoladowy

Name: Suflet bananowo-czekoladowy
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 szt. banany; 2 szt. jajka; 3 łyż. kakao w proszku; do smaku czekolada

Suflet z bananów, jajek i kakao, pieczony w piekarniku.

Łącznie: 20 min
Porcje: 2
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 234
Białko: 10 g
Tłuszcze: 8 g
Węglowodany: 32 g

Składniki

na 2 porcje

banany2 szt.
jajka2 szt.
kakao w proszku3 łyż.
czekoladado smaku

Przygotowanie

6 kroków

Rozgrzej piekarnik do 180 °C.
W misce rozgnieć banany widelcem na purée.
Dodaj do bananów jajka i kakao w proszku. Dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Opcjonalnie dodaj posiekaną czekoladę i wymieszaj.
Przełóż ciasto do foremek na suflet lub jednej dużej formy.
Piecz przez 8-10 minut w rozgrzanym piekarniku. Jeśli wolisz konsystencję ciasta, wydłuż czas pieczenia.