Jagody
Jagody zawierają przeciwutleniacze, które chronią komórki i wzmacniają naczynia krwionośne.
- Łącznie
- 12 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 105
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 24 g
Składniki
na 1 porcję- jagody100 g
- cukier1 łyż.
- woda50 ml
Przygotowanie
4 krokiOpłucz jagody.
Włóż jagody do garnka, dodaj cukier i wodę.
Gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut do zgęstnienia.
Podawaj jako samodzielne danie lub jako dodatek do deserów.