Przepis
PL

Omletowe naleśniki z tuńczykiem i ziołami

Omletowe naleśniki z tuńczykiem i rukolą, zawinięte z serkiem śmietankowym.

Łącznie
10 min
Porcje
1
Trudność
Łatwy
Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję
kcal
274
Białko
27 g
Tłuszcze
15 g
Węglowodany
5 g

Składniki

na 1 porcję
  • jajka2 szt.
  • tuńczyk w puszce70 g
  • serek śmietankowy20 g
  • rukola50 g

Przygotowanie

6 kroków
  1. Roztrzep jajka widelcem na jednolitą masę.

  2. Dodaj do jajek tuńczyka z puszki (po odsączeniu płynu) oraz serek śmietankowy. Wymieszaj do uzyskania konsystencji pasty.

  3. Rozgrzej suchą patelnię z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu.

  4. Wylej masę jajeczną na patelnię, formując cienki naleśnik. Smaż przez 1-2 minuty z każdej strony na złoty kolor.

  5. Gotowy naleśnik przełóż na talerz, na wierzchu rozłóż rukolę.

  6. Zwiń naleśnik z nadzieniem.