Яєчні млинці з тунцем і зеленню
Яєчні млинці з тунцем та руколу, загорнуті з вершковим сиром.
- Загалом
- 10 хв
- Порції
- 1
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 274
- Білки
- 27 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 5 г
Інгредієнти
на 1 порцію- яйця2 шт.
- тунець консервований70 г
- вершковий сир20 г
- рукола50 г
Приготування
6 кроківЗбийте яйця виделкою до однорідності.
Додайте до яєць консервований тунець (зливши рідину) та вершковий сир. Перемішайте до отримання пастоподібної маси.
Розігрійте суху антипригарну пательню на середньому вогні.
Вилийте яєчну суміш на пательню, формуючи тонкий млинець. Смажте по 1-2 хвилини з кожного боку до золотистого кольору.
Готовий млинець викладіть на тарілку, зверху розподіліть руколу.
Загорніть млинець з начинкою.