Szpinak z czosnkiem i cytryną
Świeży szpinak podsmażony z czosnkiem i odrobiną soku z cytryny. Zdrowy i aromatyczny dodatek.
- Łącznie
- 20 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 85
- Białko
- 2 g
- Tłuszcze
- 8 g
- Węglowodany
- 4 g
Składniki
na 4 porcje- Szpinak600 g
- oliwa z oliwek2 łyż.
- czosnek3 ząbek
- sok z cytryny1 łyż.
- sól0.5 łyżecz.
- pieprz0.25 łyżecz.
Przygotowanie
4 krokiRozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodaj posiekany czosnek i podsmażaj przez 1 minutę, aż poczujesz aromat.
Dodawaj szpinak partiami i gotuj, aż zwiędnie, przez około 3 do 5 minut.
Zdejmij z ognia, wmieszaj sok z cytryny, sól i pieprz, a następnie podawaj natychmiast.