Sałatka makaronowa z tuńczykiem i warzywami

Name: Sałatka makaronowa z tuńczykiem i warzywami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Makaron durum (ugotowany); 300 g Tuńczyk w puszce; 200 g Pomidorki koktajlowe; 200 g Ogórek; 50 g Czerwona cebula; 40 ml Oliwa z oliwek; 20 ml Ocet balsamiczny; 5 g Sól; 2 g Pieprz

Szybka i łatwa sałatka makaronowa z tuńczykiem, kolorowymi warzywami i lekkim winegretem.

Łącznie: 20 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 345
Białko: 22 g
Tłuszcze: 12 g
Węglowodany: 38 g

Składniki

na 4 porcje

Makaron durum (ugotowany)400 g
Tuńczyk w puszce300 g
Pomidorki koktajlowe200 g
Ogórek200 g
Czerwona cebula50 g
Oliwa z oliwek40 ml
Ocet balsamiczny20 ml
Sól5 g
Pieprz2 g

Przygotowanie

4 kroki

Ugotuj makaron durum (ugotowany) we wrzącej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź i pozostaw do ostygnięcia.
Pokrój pomidorki koktajlowe, ogórek i czerwoną cebulę na kawałki wielkości kęsa.
W dużej misce połącz ostudzony makaron durum (ugotowany), odsączonego tuńczyka w puszce, pokrojone warzywa, oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, sól i pieprz.
Wymieszaj wszystko dokładnie do połączenia składników i przechowuj w pojemniku do momentu podania.