Pasta z białej fasoli i pieczonej papryki z chipsami pita

Name: Pasta z białej fasoli i pieczonej papryki z chipsami pita
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Biała fasola z puszki; 200 g Pieczona czerwona papryka; 10 g Czosnek; 30 ml Sok z cytryny; 30 ml Oliwa z oliwek; 30 g Tahini; 200 g Chleb pita; 2 g Papryka; 3 g Sól; 1 g Pieprz

Kremowa pasta z białej fasoli zmiksowana z pieczoną czerwoną papryką, podawana z opiekanymi chipsami pita.

Łącznie: 35 min
Porcje: 4
Trudność: Łatwy

Otwórz w lopu

Wartości odżywcze

na porcję

kcal: 285
Białko: 9 g
Tłuszcze: 11 g
Węglowodany: 38 g

Składniki

na 4 porcje

Biała fasola z puszki400 g
Pieczona czerwona papryka200 g
Czosnek10 g
Sok z cytryny30 ml
Oliwa z oliwek30 ml
Tahini30 g
Chleb pita200 g
Papryka2 g
Sól3 g
Pieprz1 g

Przygotowanie

5 kroków

Odcedź i opłucz białą fasolę z puszki.
W blenderze połącz białą fasolę z puszki, pieczoną czerwoną paprykę, posiekany czosnek, sok z cytryny, oliwę z oliwek i tahini; miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dodaj paprykę, sól i pieprz do blendera i krótko zmiksuj, aby połączyć składniki.
Pokrój chleb pita w trójkąty, umieść na blaszce do pieczenia i piecz w piekarniku w temperaturze 200C przez 8 minut, aż będą chrupiące.
Podawaj dip z chrupiącymi chipsami z chleba pita.