Proste Jajka Gotowane (Partia)
Jajka na twardo to bomba białkowa. Ugotuj partię w niedzielę, aby mieć szybkie przekąski i dodatki do posiłków przez cały tydzień.
- Łącznie
- 14 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 78
- Białko
- 6 g
- Tłuszcze
- 5 g
- Węglowodany
- 1 g
Składniki
na 4 porcje- Jajka4 szt.
- woda1 l
Przygotowanie
3 krokiUmieść 4 jajka w garnku i całkowicie zalej je wodą.
Doprowadź wodę do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
Wyjmij jajka z garnka i umieść je w misce z lodowatą wodą, aby ostygły przed obraniem.