Прості варені яйця (партія)
Круто зварені яйця – це джерело білка. Зваріть партію в неділю для швидких перекусів та доповнень до страв протягом тижня.
- Загалом
- 14 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Легко
Харчова цінність
на порцію- ккал
- 78
- Білки
- 6 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 1 г
Інгредієнти
на 4 порції- Яйця4 шт.
- вода1 л
Приготування
3 крокиПокладіть 4 яйця в каструлю та повністю залийте їх водою.
Доведіть воду до кипіння на сильному вогні, потім зменште вогонь і варіть 10 хвилин.
Вийміть яйця з каструлі та покладіть їх у миску з крижаною водою, щоб вони охололи перед очищенням.