Ryż z Mikrofalówki (Partia)
Szybko ugotuj dużą partię ryżu w kuchence mikrofalowej. Idealna baza pod kurczaka i inne źródła białka.
- Łącznie
- 22 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
Wartości odżywcze
na porcję- kcal
- 365
- Białko
- 7 g
- Tłuszcze
- 1 g
- Węglowodany
- 80 g
Składniki
na 4 porcje- Ryż400 g
- woda600 ml
Przygotowanie
5 krokówDokładnie wypłucz ryż pod zimną wodą, aż woda będzie czysta.
Połącz wypłukany ryż i wodę w dużej misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej.
Przykryj miskę pokrywką lub talerzem nadającym się do kuchenki mikrofalowej, pozostawiając małą szczelinę, aby para mogła uchodzić.
Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej na wysokiej mocy przez 18 minut.
Ostrożnie wyjmij z kuchenki mikrofalowej i odstaw pod przykryciem na 5 minut przed spulchnieniem widelcem.